Yukari @Yukari_RRR@fedibird.com

@youko_ky あぁ、こちら先日買い忘れたので次回是非入手せねば！頂いたの本当に美味しかったです♪

今年に入って初めて夜中に起きることなく眠れた。いつも5時間連続で眠れたら御の字だったのに、この2日間、8時間、9時間、目覚ましが必要だったのは本当に久しぶり。

空港に来た。来週がmid winter breakで学校がお休みとあって、周辺の駐車場はどこも満車。

春の足音

蘭の花が一輪ずつ開花している。初めて花芽がついて開花に成功。やっぱり肥料て大事なのね。そのまま頑張れ。

予防接種2本、採血にパップとフルコースだった

今日は健診の日で血液検査あるまで断食。あと3時間くらいかな…

#3goodthings

1. メールのinboxとfoldersを整理してスッキリした
2. 全く予想してなかった嬉しいことがあった
3. 新しい本が届いた

@Temimi 本に挟んでたレシートによれば、2018年とか19年とかが多いです😅さぁ次！

年末から読み始めた本が2冊読み終わった。ご褒美にまた2冊ポチった。さあ次の積読本へGO。

@sinovski しんさん、お大事に。マジそれなです。私も年末から通院生活続いてまして、ああでもないこうでもないと、仕事や私生活でジタバタする気力があるのも、全て健康な身体あってのことだと学びました。身体が資本です。

大人になって随分と時間も経った今思うのは、自分の気持ちは若い頃とあまり変わらないこと、世の中には自分がコントロール出来ないことが山ほどあること、だけど自分の気持ちは少しだけ上手く操縦出来るようになること。コントロール出来ないことだらけの生活の中で、自分への精神的身体的投資は、未来の自分を助けてくれるはず。

今週は勇気を出して、ジム見学に行ってみる。読んでいる複数の本が少し滞って来たので、この週末に一冊読み終えたい。

@yellblack いつもメルさんの「すこうし」のファンです

@kasayan アドリブ力かなぁ。その人個人の経験談や人間性がプレゼンの中で時々垣間見えると面白いなと感じます。

@kasayan おぉニアミス‼︎ ちなみに当地からバンコクは成田経由でエコノミーで2000ドルでした。

2月はセルフケア月間。出張と治療に向けて、身体も心も整える。

#3goodthings

1. 蘭の花が開花した。人生初。
2. 遠方からの良い便り
3. 身体メンテナンスの継続

@youko_ky @kasayan うちも職場と、何なら集合住宅の一角にもジムみたいの（暗くてしょぼい）あるんですが、気分の切り替えも兼ねたいと思うと、別のジムが良いかなぁと思います。

先日自宅でヨガ動画みてやってみたら、それだけで翌日背中や肩、脇の下が痛い。昨日は8km程散歩で歩いて来ました。えいえいおー

@kasayan やっぱりそうですよね。着替えは帰って来てやれば良いし。ここはサウナとプールもついている所なのですが、もう一軒よりも会費が倍くらい高い。とりあえず1か月試してみようかな。