ダイエットアプリはSNSにもなってて、食事、日記、体重の公開ができるんだけど、痩せてく人はそういう食事をしてて、そうでない人はそりゃ痩せないだろ、という食事をしてる。とても勉強になる！
で、私はどちらか？ですが、体型を知る人はわかるでしょう(笑)

@youko_ky ジム行き始めて3週間ですが、体重は痩せるどころか微増です🤣

@Yukari_RRR き、きっと筋肉が(笑)　でも真面目な話、運動すると体が疲れて食欲増すから悩ましいなと、バドミントン後や
かつてはランニングした後に思いました。食べすぎなければ長期的にはいいんですけどね。

@youko_ky 運動すると本当驚くほどお腹すきますよね。新陳代謝が良くなっているからだと信じたい！今日もヨガ行って来ましたが、最後の方は息が切れます🧘🏻‍♀️