ゆう♬すけ @Utopia_eSCAped@fedibird.com

AutoSleepが記録開始したのは就寝から１時間後。確かに入眠まで少しかかったかもしれない。何回かトイレに起きた以外は、この深い眠りの連発。この安定して低い睡眠時心拍数。素晴らしい睡眠を記録してくれている。昨日までの平日は寝不足が溜まって辛かったけど、これで報われた。

ローソンの肉野菜弁当と揚げなすの味噌汁。ハムカツまで買っちゃったのでオーバースペック。

セブンイレブン夕食。

セイコーマートホットシェフの照りマヨチーズバーグ丼。あと、冷蔵庫の胡瓜とミニトマトが傷まないうちにサラダで食べる。

セブンイレブン夕食。

夕食。昨日買って食べきれなかったイカフライをメインに。

夕食完成。カキフライとイカフライは出来合い。

食べる前に片づけられるものは片づけた。

景気づけ。ドリップパックコーヒーとアイス。

セロリくさい冷凍餃子野菜スープ完成。

今夜は楽に冷凍餃子野菜スープにする。セロリの葉っぱを入れ過ぎたのでむちゃくちゃセロリくさくなる予定。

ブランチ。すっかり遅くなった。

フィットネスアプリが屋外ウォーキングを記録してくれたので、今日は運動したと言い張る。

ラルズマートのベーカリーでパンを買ってきた。いい天気。気温は決して高過ぎるわけじゃないけど、歩いて行って帰ってきて、じっとり汗ばんだ。

３年前のドライブで立ち寄った知床で買ったっきりクロゼットに眠っていたバッグを、今日ついにスーパーの買い物用に使う。

北海道北見市、来週の火曜日本当に最低気温11℃まで下がるのかどうかワクワクする。

アラームが鳴るまで途中目覚めることなく爆睡した。素晴らしい。まだ眠い。もうしばらくベッドにいたい。

漬けて丸一日経つと、しっかり浸かって美味しさが増してる。レシピをトゥートしてくれた　@olive11211 さんに感謝。

https://ohai.social/@olive11211/110728289218864591#. [参照]

地域とチラシに目を通して、レシートを少しやっつけてから、夕食の準備。できた。トンカツは出来合い。キュウリは昨日の。小松菜とにんじんとニンニクを炒めた。味噌汁は昆布の水だしにあごだしの素を少々。ご飯の上には冷凍ウニの一夜漬け。だいぶ前のやつだけど冷凍物だからたぶん大丈夫。

睡眠時間よし。