ぼちぼちシャワー🚿浴びよう。
シャワーを浴びようと思ったけど、お腹が空いたので、昨夜買って結局食べなかったセブンイレブン惣菜を食べる。炭水化物が足りない分は、休日出勤に行きがてらパンを買う。
食べ終えた。やっとシャワー🚿浴びる。
シャワー、身繕い、検温と血圧測定まで終えた。それほど本調子でもないので、プランクはサボる。サボり４日目に突入。火曜日に地獄の職場滞在15時間半 をキメてから体調は良くない。昨夜〜今現在は多少はマシだけど。過労でガタが来るお年頃になったなあ、と、まさに体感で実感。過労死がちょっとだけ身近なものになった今週後半戦でした。
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では休日出勤に逝く（反省の色なし）。目標は仕事を一つだけ上げること。無理はしない。達成できなくても、遅くても16:30までには職場脱出する。または、調子が悪くなりそうになったらすぐに脱出する。
