寝不足が溜まっていたので、今朝は超早朝コーヒータイムを断念した。もうすぐ起床する。
起床。眠い。
血圧自慢。
シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日は普通の40秒に加えて、片脚上げ10秒→片手上げ10秒→片手片脚上げ20秒の計40秒をそれぞれの側でやった。
-6℃。暖機運転。
今日は朝食昼食をローソンではなくてセブンイレブンで買おう。出勤。行ってきます。
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シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。今日は普通の40秒に加えて、片脚上げ10秒→片手上げ10秒→片手片脚上げ20秒の計40秒をそれぞれの側でやった。