よく眠った。まだ眠いけど。起床。

コーヒー１杯目。

コーヒー２杯目。

閃輝暗点で活字が読みにくい。

閃輝暗点やんだっぽい。

カーテンを開けた。洗濯機を始動した。身体が冷えてきたので少し動かした。

コーヒー３杯目。

勉強したり楽器の練習したり。コーヒー３杯目を飲み終えた。湯船の準備🛁。

湯船の準備ができた🛁。

湯船、身繕い、検温と血圧測定、プランクを終えた。体温36.6℃。高め。血圧は上100前後の下70ちょい。良好。プランクは片手片脚上げもやったけど疲れて途中から普通のに戻したり。

洗濯乾燥がまもなく上がるはず。ちょっと休憩。