TL最新まで追いついちゃった。

起床。

コーヒー牛乳を温めた。温めてる間に昨夜洗って乾いた食器と調理器具を片づけた。出だし上々。

昨日の退勤時に「明日は月曜日、平日」と念じた割には結局最近の普段の平日より１時間遅い起床になったけど、そして起きてすぐにシャワーを浴びずにのんびりダラダラコーヒー牛乳を飲むとこから始めてるけど、全然マシ。

日の出はまだ20分以上先。北海道北見市、今朝はいい感じに冷え込んでいる。でも、最低気温ランキングには全く食い込まなかった。

目が覚めたのは3:30過ぎで、ここで起床すれば平日と変わらなかったんだけど、ベッドでTL消化する方に全振りした。結果寝不足なんだけど、休日だからいいや（平日に備えて・平日のさなかに睡眠時間を確保することがいちばんだいじ。休日は楽しければそれでいい。まあ今日も休日出勤するのだが。カッコの中が長過ぎ）。睡眠の質はいいし。

昨夜夕食食べ過ぎでまだ空腹感はない。コーヒー牛乳２杯目もしっくりこないと思い、ドリップパックコーヒーに切り替えた。

BS 1のクラシック倶楽部をBGMにコーヒー飲んでるだけであっという間に時間が過ぎていく。

ぼちぼちシャワー浴びよう。

今朝も血圧良好。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。片手片脚上げも交えた。

ドリップパックコーヒーもう１杯飲むためにお湯を沸かす。