あんまり寝つけなかった。睡眠時心拍数だけは優秀。

起床。

今朝は熱めのシャワーを浴びて髪と身体を洗ってから冷たい寄りのシャワーで流して目を覚ました。

日の出時刻がもう4:05。これから加速度的に日の出時刻が後ろにずれ込んでいく。寂しい。

あと、今日は最高気温は大したことないけど、雨が強くて風もある。湿度も高い。窓をあまり大きく開けられない。辛い。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定まで終えた。血圧２回測って２回とも上100未満下70未満を弾き出したので、歓喜の自撮り晒し上げ。実測検温も36.1℃だったので、申し分ない。今日はこの血圧を思い出してニヤニヤしながら一日過ごせる。