グレープフルーツジュースの次はドリップパックコーヒーを淹れた。コーヒーでまったりしたら夕食を摂って寝る。

明日は3:30くらいに起きちゃいたいな。20:00に入眠できれば７時間半睡眠。遅くとも21:30に入眠できれば６時間睡眠。

ぼちぼち夕食にしよう。

夕食。ラルズマートの天津飯とニラレバ炒め。アマノフーズの味噌汁。セイコーマートのグレープフルーツジュース。

北海道北見市、現在の外気温約８℃、明日朝の予想最低気温1℃につき、すでにストーブを点火している。

食べ終えた。就寝。