昨夜もよく眠れた。心拍数もしっかり下がってよく休めた。目が覚めてから、小一時間ベッドの中で寛いでる。Instagramのフィードとストーリーズを消化して、夕食の写真と長文を投稿して、続いてFediverse。

今日の北見市。予想最低気温は8℃。実際の最低気温は6.9℃。予想最高気温は29℃。相変わらずの見事な寒暖差。

まだ起きない。もうしばらくベッドでグダる。

起床。

まずは予約してて洗濯乾燥の上がった衣類を回収して畳んでしまった。ここでコーヒー牛乳休憩。

10分間だけ台所の片づけをした。どんなに中途半端であろうとも10分のタイマーが鳴ったら終了するスタイル（タイムマネジメント）。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、プランクまで終えた。埃が溜まっていたテレビ周りを水拭きした。植物に水を遣った。伸び過ぎたセダムを一部切って別の鉢に植え替えた。