わたしの場合、まずは「爪が伸びてるのが違和感」から習慣化した感じかな。で、友達と約束するときも「○曜日以外で」みたいな。だから、親しい友達は予定聞くときも「○曜日以外ならいいんだよね？」って聞いてくるww