私、ちょっとした #トラウマ、PTSD みたいなものがあって、自分の顔や頭、特に耳を晒したまま眠ることができないのですが、同じような方他にいますか？
ちなみに、普段は左を下に横向きになって、頭、特に右耳をタオルケットなどですっぽりカバーするようにして寝ています。本当はちゃんと仰向けになって、背中をしっかり布団に付けて上を向いて大の字で眠りたいのだけども、この状態だと、あまりに不安感が強くて寝落ちることも出来ないのよね 😮💨 #Fedibird
@yuril 全く別の理由で喉が渇くので顔を覆って寝てたことがあるのですが、フードと筒状に軽く手縫いした手ぬぐいで首から顔を覆って寝ていました。これなら仰向けでも大丈夫かと。参考までに。
@RumbaOnMARS アドバイスありがとうございます！やはり耳をカバーするなんらかのフードを用意する、着用する、しかないですよねー。自分に合うスタイルを探すしかないだろうなー
@yuril 寝返りとか出来たほうが楽ですもんね。最近は、ランニング用でフードにショールだけみたいなアイテムもあるから、方法はたくさんありそうですね
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@RumbaOnMARS アドバイスありがとうございます！やはり耳をカバーするなんらかのフードを用意する、着用する、しかないですよねー。自分に合うスタイルを探すしかないだろうなー