厳密には
・FGO
ログインボーナスの更新が4時
デイリーとウィークリー系のミッションの更新が0時

・艦これ
月毎に未クリア状態にリセットされる海域の更新が0時、演習相手の更新が午前と午後の3時、デイリー任務の更新が5時