心マのスピードは「もしもしかめよかめさんよ」のテンポと覚えてください。胸がしっかりへこむ力をかけるのは結構大変です。遠慮すると有効な心マにならないので思いきってやってください。老人だと割と肋が折れたりしますが気にせず。