阿南 麦子 @NightLights@fedibird.com

諸般の事情で数日間行けてなかったジムにようやく行けたよ✌️
整体師から「そんなに筋トレ頑張りすぎなくてもいいよ〜」的なことを言われたので今日は軽め少なめ、そのかわり有酸素のウォーキングはたっぷり1時間やりました

湘北ジャージ、がっつりワークアウトに使ってる🟥⬛

#運動ドン

わがやの家族LINE

にゅ〜ねいる

父娘の入浴時間カブり問題に抗う我が家のLINE

このジャッジメントチェーンみたいなやつ欲しい

これは2年前『名探偵コナン　ハロウィンの花嫁』ハロウィン再上映の折にSHIBUYA SKYを満喫しているあたくし

最近サボってた久々のヘルシーラ〜ンチ！
今日は茄子、パプリカ、舞茸、ウィンナーです。いつも通り塩胡椒にレモンちょっととたっぷりのオリーブオイルで炒めただけ〜
#マストドン料理部
#おうちごはん

言葉が…無い

『骨を掘る男』を観てきた。

沖縄戦で南部のガマや壕に追いやられた戦没者の無数の遺骨を40年以上掘り続ける具志堅隆松氏を撮ったドキュメンタリー。

「忘れない」「風化させない」とかいう次元の話ではなく、「終わっていない」のだと知った。遺骨が混じった土砂を、辺野古に埋め立てる。これから先の軍事のために。「忘れない」などと言っている場合ではなく、確実に今現在に、日本すべてに、世界に接続している。

#沖縄慰霊の日

昨日出来心でChatGPTに書かせた走れメロスのパロディ小説オモロかったから見て

#ロイヤルホストを守る市民の会

お友達の誕生日祝いに本人リクエストでバースデーディナーを作ったヨン

メニューはハヤシライス、じゃがいものポタージュ、アボカドとトマトとモッツァレラチーズのサラダ、チーズ入りオムレツです

こんなことで大喜びしてくれてアテクシも嬉しいわよ…
※一人分に見えるけど写真の枠外にちゃんと二人分あります

#マストドン料理部

バカみたいに人多すぎな土曜の夏の街で「おれはゆっくり昼飯を食いたいだけなんだよ💢💢💢昼飯を食わせろ💢💢💢」とキレそうになりながら滑り込んだのは沖縄そばの店でした。うまかった。

パッパ誕生日焼肉 presented by わたし

パッパの誕生日ケーキ🎂
（蝋燭の配置センス無さすぎ）

Fediverseの神様、シャレオツカレーでございます。お納めください。

#fedibird
#curry

パッパたすけにきてくれたよ🥺

湘北ジャージです❗❗

これねえ、だいぶあったかい。防寒性能が高い。今時期からはしばらく着れない。夏の終わりを待つしか…

甘い昼ごはん

インフラが元に戻らないうえ仕事にならないので借り上げ社宅に帰れなくなったが、様子見と一部荷物回収などのために能登半島に一時的に戻った父から送られてきたLINE