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諸般の事情で数日間行けてなかったジムにようやく行けたよ✌️
整体師から「そんなに筋トレ頑張りすぎなくてもいいよ〜」的なことを言われたので今日は軽め少なめ、そのかわり有酸素のウォーキングはたっぷり1時間やりました
湘北ジャージ、がっつりワークアウトに使ってる🟥⬛
