＞BT
キックボクシングの練習内容、初めて知ったなぁ。

@nozomi_uetsuki_0410 私が普段やってるだいぶぬるいメニューです。縄跳びはもっと延々跳んでる方もいます

@mzknipo
格闘技のトレーニングには、縄跳びは欠かせないようですね。
縄跳びって、延々に跳べるのですか？
縄跳びは小学校以来やったことないので、想像つかないです💦

@nozomi_uetsuki_0410 慣れると1ラウンドくらいはノーミスで跳べますよ〜。下半身の筋肉がついてくると引っかからなくなります。

@mzknipo
なるほど。
下半身の筋肉をつけたら、引っかからなくなるのですね。
初めて知りました！