**かっぴ〜はぅ💕** @Kappyhau@fedibird.com · 2022-08-19T23:19:59Z

8月20日は #発毛の日
「は（8）つ（2）もう（0）」の語呂合わせ😊 発毛にはたんぱく質とタンパク質を毛髪に変える「亜鉛」を摂るのが大切なんだ。ピーナッツ、アーモンドなどのナッツ類、牡蠣、レバー、チーズ、卵黄、納豆、海苔、うなぎ、もも肉、ホタテ、そば粉、干しエビに亜鉛が含まれてるよ。