Junko H @JunjunH@fedibird.com

堂々と見せてたとしてもいいんじゃない？？？ [参照]

今日は車で6分の公園でウォーキングしてきました。とっても気持ちがよかったです。
トレッドミルとかより断然外を歩く方がいいし、車の通る道よりも自然のある場所の方がもっといい！

仕事でドバイに住み始めた友達と久しぶりに電話で話したら、ドバイに来たら泊めてあげるし、パリに行きたかったらもってるアパートに滞在していいよーって言ってくれた！！　きゃあ。嬉しすぎる❤️

晩ごはんはアジア人（フィリピン人）の義母とアジア料理。食べ物の好みが合うから嬉しいのよね。
晩ごはんは私が作りました。
#おうちごはん　#マストドン料理部

ほぼ自宅と同じようなことをしていると書いたけど、やっぱり自宅が恋しいわ。今回はほうじ茶とか塩こんぷとかみりんとか塩とかいろいろ持ってきたけど、それでも自宅で料理するのとは違うし、ベッドも自分ちの方がよい。（こっちのマットレスが悪いとかいうわけじゃなくて、いつもと違うから落ち着かない。）
早く帰りたいな～。犬も恋しいし！

義父宅3日目。ほぼ自宅と同じようなことをして過ごしているので問題ないのだけど、一人きりになれることが少ないので仕事しにカフェにでも行きたいが（仕事がたくさんあるのでお茶だけに出かける余裕はない！）、この辺そういうお店がないんだよなあ。DCまで行けばいいんだろうけど、パーキングが大変そうだし、そんなに時間に余裕ないので行けないなあ。

日本語のポッドキャスト聞いたり書き込み読んだりしてると、「フラット」って表現に引っかかる～！　フラットは平らって意味で、中立的って意味はないんだよ。（そういう意味で使ってるんだよね？？？）
カタカナ語は英語と関係ない日本語だと思えばいいのかな。。。

日付を間違っていたことに今気づきました！
20日じゃなくて19日だった……
もう終わってます😅
録画をリールに残してあるので見てね。
https://www.instagram.com/reel/C58f6c_LlXr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== [参照]

娘がひとりで自分の誕生パーティ（ボーリングと夕食）に運転して行ったらしい。これまで家から3分くらいのスーパーにしかひとりで運転していったことないのに、いきなり25分の距離は心配だし、そんな簡単な道じゃないし、夕食後に暗くなってから運転して帰って来ないといけないのも心配。私がいたら許してなかったんだけど、パパに許してもらっちゃった。でもここからじゃあ迎えに行けないし、無事に帰ってくることを祈るしかない。

インスタライブやりまーす！
ほんとは特に食べたいわけでもないのに、お付き合いで食べちゃうことありませんか？
食制限をしているあなたも、していないあなたも、聞いてみてね！
金曜日の日本時間夜10時から、ボストンでは朝9時から！
インスタアカウントは@junko.health

火曜日夕方から義父宅に滞在中ですが、できるだけ普段と同じ生活を心がけてます。
朝はグリーンスムージー飲んで、一日一回は近所をウォーキング。
わんこも友達もいないので寂しいけど！

母国語でない人のためにゆっくり話す……って役立つこともあれば、役立たないこともあるような気がする。個人的には英語をあまりにゆっくり話されると逆にわからなくなるよ。リズムが崩れるというかなんというか。

最近知り合う方々と何かしら共通点があってビックリ。Kさんとは年齢が同じで、娘の名前も同じ。（あまりない名前です。）Nさんとは仕事が同じ。Rさんとは結婚・出産した年齢がほぼ同じ。共通点のある人たちが引き合うのかしらね。

昨夜とってもおいしいフィリピン料理食べたんだけど、今朝ひどい胸焼けしちゃった。私にはちょっとヘビーだったな。。。

自宅からMDの義父宅まで、今日は休憩入れて8時間半でした。
ちょこちょこと工事があって混んでたけど、すごくひどい渋滞はなかったのでよかった。
何よりお天気がよかったので助かった！！

今朝自宅を出て、夕方にメリーランドの義父宅到着しました。今回は私ひとりでお手伝いに。（義父在宅ホスピスケアで、義母も最近体調悪かったので。）
うちの桜、私がいない間に咲いて散っちゃうなーと思ってたら、昨日咲いてくれたので一日だけ楽しめました！
DCは桜有名だけどもう終わっちゃってるし、ちょっとでも桜楽しめてよかった🌸

ジャンクなもの食べてても誰も何も言わないのに、ヘルシーな食生活を始めたらあれこれ言われる（批判される）ようになる……って、うんうん、ほんとよね。
私、基本的にいろんなものを食べないので（ケーキとか生クリームとか冷凍食品とか）、最近もそうやって避けてるから余計に食べられなくなるんじゃないかと言われたけど、そうじゃないのよ。
私の場合は特にもう診断つくほどになっちゃってるし、食べて体調悪くなるものは食べたくないんですよ。
https://www.instagram.com/p/C5q3L68JdAq/?utm_source=ig_web_copy_link

好き勝手してきた人たちの尻ぬぐいをさせられる羽目になりそうで、珍しくカッカときております…。深呼吸せねば！！！（してもカッカするわ！）

5月から3か月間「らくらくデトックス」グループコーチングを始めます！
あと3名くらい参加してくださるとちょうどよい感じなので、こちらでも募集させてください
これから夏に向けて一緒に健康になりませんか？https://www.instagram.com/p/C5uRq1gO3nV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

久しぶりにインスタライブしました！
カフェインやコーヒーの健康効果についてのお話
コーヒーって悪者にされがちだけど、いろんな健康効果があることがわかってるんですよ～
https://www.instagram.com/reel/C5uMAxOMmE2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==