Junko H @JunjunH@fedibird.com

今朝自宅を出て、夕方にメリーランドの義父宅到着しました。今回は私ひとりでお手伝いに。（義父在宅ホスピスケアで、義母も最近体調悪かったので。）
うちの桜、私がいない間に咲いて散っちゃうなーと思ってたら、昨日咲いてくれたので一日だけ楽しめました！
DCは桜有名だけどもう終わっちゃってるし、ちょっとでも桜楽しめてよかった🌸

ジャンクなもの食べてても誰も何も言わないのに、ヘルシーな食生活を始めたらあれこれ言われる（批判される）ようになる……って、うんうん、ほんとよね。
私、基本的にいろんなものを食べないので（ケーキとか生クリームとか冷凍食品とか）、最近もそうやって避けてるから余計に食べられなくなるんじゃないかと言われたけど、そうじゃないのよ。
私の場合は特にもう診断つくほどになっちゃってるし、食べて体調悪くなるものは食べたくないんですよ。
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好き勝手してきた人たちの尻ぬぐいをさせられる羽目になりそうで、珍しくカッカときております…。深呼吸せねば！！！（してもカッカするわ！）

5月から3か月間「らくらくデトックス」グループコーチングを始めます！
あと3名くらい参加してくださるとちょうどよい感じなので、こちらでも募集させてください
これから夏に向けて一緒に健康になりませんか？https://www.instagram.com/p/C5uRq1gO3nV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

久しぶりにインスタライブしました！
カフェインやコーヒーの健康効果についてのお話
コーヒーって悪者にされがちだけど、いろんな健康効果があることがわかってるんですよ～
https://www.instagram.com/reel/C5uMAxOMmE2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

キャンペーンは電話して聞かないとわからないの。ウェブサイトに行ってふつうにアップグレードすると2年間毎月何十ドルも払うことになる。
実はそのあとでAmazonでもちょっと問題あって電話して話したら、徴収されそうになってた56ドル払わなくてよいことになった。
アメリカでは戦う感じじゃなくて感じよく聞いてみるといいことあるよ！

今朝iPhoneが充電できなくなって焦って修理にもっていく途中に復活。でも信用ならないので新しいのにアップグレードすることに。
ラッキーなことにキャンペーン中で（しょっちゅうやってる）税金と手数料のみ（両方で100ドルくらい）でiPhone 15をゲットできた。
届くまで今の電話がもちますように！

iPhone不具合により予定変更して、日本時間日曜日の朝にインスタライブやります！
コーヒーの健康効果やカフェインについて話すよ。

昨日は外食2回（ブランチとディナー）。
月曜日から2週間ほど義父宅に行くので、その前に友達と会いたくてブランチ。
夜は近所の別の友達のバースデーディナー。タコス2つ食べたけど、その前にチップスとサルサ、ワカモレを食べすぎた😅

仕事いっぱいあるんだけど、用事もいっぱいある。今日は年一回の検診とCostcoでの買い出し。明日は犬の検診、友達との朝食（これは用事には入らないかー）、車のタイヤのチェック、夜はご近所さんのバースデーディナー。月曜日の朝には義父宅に出発したいけど、それまでに仕事も全部できるか？？？（できないと行けない）

お向かいさんは4歳と6歳の女の子をもつシングルマザー。今日夕方ちょっと子どもたちを見ててと頼まれ、そのままママも一緒にうちで晩ごはん。ご近所に家族みたいに付き合える人たちがいるの貴重❤️

北陸新幹線の金沢・敦賀間が開業したの知らなかった！
実家はちょうど敦賀駅と米原駅の中間にあるから便利になったと言っていいのだろうか。
金沢方面行くときは特急の方がなんとなく情緒があってよかったんだけどね。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240316/k10014392841000.html

前庭の桜のつぼみも膨らんできて、水仙やチューリップが咲きつつあるのだけど、あと4日したら義父宅に手伝いに行くのよね。2週間くらいいる予定だから、帰ってきたらもう咲き終わってるな。。。
桜すごく楽しみにしてたので残念！

去年植えた桜のつぼみが膨らんできました！
ちなみにYoshinoという種類。

FacebookにSmall Space Livingというグループがあって、入っていないのになぜかそこのポストがよく上がってくる。（たぶんついつい見ちゃうからまたいっそう上がってくるようになるんだろう。）
大抵の小さい家／アパートっていうのが、日本基準だと大きいんじゃない？？？と気になって仕方ない……

今朝のスムージーはリンゴとパイナップル入り。粉みたいなのはフラックスシードよ。
#グリーンスムージー

今日は暖かくてよいお天気！
この木、赤いお花？が付いててきれいだから写真撮ったんだけど、うまく撮れなかったなー

硬派18℃あって暖かい！　やっと本当の春かな！

デカフェは人体にとって危険だという記事だけど、ケミカルを使わない処理の仕方もあるので、安全なのを選んで買いましょう。水で処理したのがけっこうたくさん売ってますよー。

皆既日食始まったみたいねー。今回は私はあまり関心なくて家の中で仕事してます。
前回は娘がまだ小さくて、プールサイドで見たなあ。懐かしい！