パレオクレンジング折り返し点での感想
・体がデトックスされてる気がする！（きれいになってる感覚）
・ご飯も醤油も特に恋しくない（意外！）
・パンも恋しくない（もともとEzekielブレッドしか食べてなかった）
・甘味料が使えないのもまあ平気。フルーツで何とかなる。
・コーヒー（デカフェ）飲みたい！　ワインも！
・自分ルールでズルをして発酵大豆調味料（自家製味噌とたまり醤油のみ）使おうと思っていたけど、今のところ味噌一回使っただけ。どうせやるならちゃんとやろうと思うからもう使わない。
・ケールとほうれん草を食べすぎてると思う。シュウ酸が入ってるから大量に食べすぎない方がいい。
・フルーツ食べすぎ。スムージーのほか、スナックはほぼフルーツ（生またはドライ）だから。スナック食べなくてもいいよね。
・このダイエットは単に制限するだけではなく、栄養のあるもの（ボーンブロスなど）を食べることを奨励されているけれど、あまり食べられていないので反省。
#21DayPaleoCleanse #AIPProtocol