厳しいパレオを10日間やってみてなんとなくお腹周りがスッキリした気がしたので、久しぶりにスマート体重計に乗ってみた。今年前半なぜか体重が増えていたのだけれど、少しだけ減っていた。
パレオなのでたんぱく質増えるかと思ったけど、特に変わらず。（体重が増えていた時は少なかったけど、今の数値はその前と特に変わりなし。）数値に現れるまでに時間かかるのかな。
最近夏なので水（お湯）をよく飲んでいるのに水分量も特に変わらず。もっと飲んでもいいかも。