今朝友人たちとお茶飲みに行って21 Day Paleo Cleanseの話をしたら、そんなにたくさん食べ物制限する方がストレスになってマイナス影響があるって言われた。基本的に健康な人はそれでいいと思うんだ。でも私はいったん体を壊してしまっていて持病をもってしまったので、それを一度きちんとリセットしたいんだよね～。食べられない辛さよりも症状のある辛さの方が大きいから！！
21日後には一つずつ戻していくつもり。最終的にどこまで戻すかは自分の身体と相談です。