GaK @GaK_Nk@fedibird.com

日影で乾かしてたら白木になったw
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水替えの度に「だいぶ色抜けたなー」って思ってるのだけど、写真で見比べたらあんまり違ってませんね。
もうちょっとわかり易く色落ちしたら白木になるまで挑戦とか考えるのだけどこのペースは一生終わらんかもしれないｗ
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さらに水換えて10日くらい経ったアク抜き中の流木。
ほとんど色出ないなって思って放置してたら6日目くらいに一気に番茶みたいな色になった。
ウチに水槽は無いし元々は海で拾った流木の塩気抜きから始まっての好奇心で続けてたのでそろそろアク抜きは切り上げますw
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塩分が不足してるとき塩辛いもの食べたり食塩そのままを舐めてみたりすると甘く感じるのでそれでわかりますねｗ
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今日整体で「首がしんどいのは頭動かすとき首の頭側付け根ばかり動かしてるから、もっと肩側の付け根を意識すれば負担は減るし肩側付け根もよく使う人は肩こり少ない」って教わった。
ちょっとずつ意識して負荷を分散させていこ
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片足立ちトレ。目を開けて5分のを左右でやったあと、目を瞑って腰に手を添えるほうのタイムトライアル。左は1分ちょい、右は1分50秒くらい。満足するにはちょっと短いでもリトライするほどじゃない感じでもどかしい。
目瞑りでやりだした頃は床がふわふわになったような感覚になってたのがちゃんと床は固くて私が揺れてる感じでできてるので何となく順応できつつあるみたい。
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湿度の高い熱の籠もった空気が梅雨明けが迫ってることを予感させて「よっしゃ来いやぁああああ！！！」という高揚感で生きてます。夏は自分で代謝しなくても体温維持できるし、何より私の趣味は夏こそ本領！
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片足立ちトレ。今日はちょっと調子悪かった。予定変更して開眼の5分のだけ。先日何か掴んだつもりだったけど目を瞑るの難しいなぁ…
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久しぶりに散歩してきたー
3kmいかないくらい
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夜中は風が通りさえすれば肌寒いほど涼しいものの、昼間のこの気温と…湿度がすごくて梅雨明けが近そうですね。エアコンフィルターの掃除しました。
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窓2面開けて寝たら風が通りまくるおかげか若干寝冷え気味。布団跳ねちゃうんですよねぇ。
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片足立ちトレもツリーの形でトゥート（？まだ慣れてない）するようになって1ヶ月だそうです。
今日は両手を腰に添えて目瞑りのほうやってみて右足1分30秒、左足は何回やっても30秒が限界でした。なので開眼で左足5分をやってみたらそれは余裕で出来た。
左右差というか疲労って気がしますｗ
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そういえば、今週末で7月になるんだなと、今日から夏用のシーツを導入します。（敷毛布まだ使ってた。）我ながら暑さに強い
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土日ぶりの片足バランスのトレ。ちょっと盛り込みすぎてたのでメニューを目瞑りのに絞ってみた。
右足でだいたい3分10秒、左足はギリギリ2分。
明日は両手を腰に添えてやってみるつもり。
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なかなか素敵な滝がありました。
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片足バランスのトレしたあとは船から降りたあとみたいなゆらゆら感があって結構眠い。
ちょっと追い込み気味な気がするので1日の負荷は下げよう。
平衡感覚て筋肉よりも神経とか小脳がメインだし。
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@tina_na さっすがーですね！

今日の片足立ちトレ。目瞑って両腕使ってバランスとるのは右足が3分にギリギリ届いた。左は2分38秒。手を腰に付けるほうは右はギリギリ2分、左は1分10秒弱。今日は右足のほうが調子よかった。
開眼で5分はやってるけどもうちょっと目瞑りが安定したら省略したい（両足で10分は長い)
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あの「逃げたら1つ、進めば2つ」に対しては故事の「二兎を追う者は一兎をも得ず」が思い浮かんで「うーん」と唸ってしまう。
三十六計逃ぐるに如かずとも言うしねぇ。

@tina_na 崖っぷちの起死回生というか首の皮ギリギリ落ちてなかったとか、そういう運が良いのか悪いのかわからん出来事よくあります…