ひっさしぶりにタグつけてポスト、 #運動ドン
朝エアロバイク35分、昼食後に腹筋とスクワット。
エアロバイク漕ぐようになってから2週間くらいなんだけど、スタミナついたのか、腹筋動画のしんどいやつもなんとかついていけるようになってる。前は途中で諦めてたので嬉しい。
本日の腹筋はなかやまきんに君のトレーニングでした。

https://www.youtube.com/watch?si=SAwhg4spLZieAHy4&v=o5vb430_m38&feature=youtu.be