年内の #運動ドン 納めにジョギング行ってきました。4km強。まあラスト1kmは歩いて帰ってきたのですが。
今月から時間があるときは、とりあえずジョギングとウォーキングを混ぜつつ4kmを目安に歩いたり走ったりしていたのですが、走る距離のほうが徐々に伸びてきてちょっとした達成感があり嬉しいです。明日も走るぞ。