夕食後に海外動画の30分立ち腹筋に挑戦してみたんですが、やっているうちに激しい動きに気持ちが悪くなってしまいフォームはグダグダ、かえって健康に良くないのではと思いながら何とか終了。ぐったりしていますが達成感は凄い。
#運動ドン