プランク1m20s(20s追加してみた)、下半身ストレッチと肩周りストレッチ、リバースプランク1m、柔軟性も取り戻したいなあと思ったので長座体前屈も軽く挟んだ🌻 #すこやか日誌
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。