本日個人の体感べースの体調管理メルマガ第10回目分配信しました！今回は中毒レベルのものも減らせるんだ」と改めて思ったのと、生活が変わっても色々と改善はし続けられると気付かされた、という内容です #fedibird #マストドン筋トレ部 #マストドン健康増進部

緩やかセルフレポート20240408
https://5ashuarfn.substack.com/p/20240408?r=23gsvp&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true&triedRedirect=true