と言うわけでテンプレの朝食を経てのコーヒータイム(と書いて化粧の時間)です。朝食はいつもは具沢山トーストと切ってある野菜にクレイジーソルトと胡椒、MCTオイルかけただけのサラダ、粉末スープ+わかめ、レモン汁入り白湯という編成。

そして本日のコーヒーはやなか珈琲店のレッドブルボン1912/ブラジル。深煎りなのでバシッと目が覚めます。 #fedibird