ほんと天候で体調が左右されがちな身としては最近の状況ほんとキツいんだが、しばらく前までは台風なりなんなりでこういうことになると大抵メンタルの深刻なバッドを併発してたのに今はやや落ちくらいで済んでるから、双極の症状もピークに比べるとだいぶマシになったんだなとごく個人的には小さな感慨もある
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強烈な希死念慮と戦ってた時期からしたら5年以上かかったし、双極の場合は今後も完全な断薬は難しいかもと言われているし、みなヘヴィーなメンタルブレイクはするものではないぞよ
まあ、メンタルの負担ってケースバイケースで一言で「ブラック企業なら辞めろ！」とか「学校がしんどいなら行かない選択肢もある！」とかってアドバイスが適切で無い場面も多々あるから難しいんだけど、ストレスファクターから逃げられるなら出来るだけ逃げましょう、他のしんどさが生まれる可能性もあるが重度にメンをヘラるとリカバリは年単位かかるので
