#memo あんまり筋トレするっていう概念が自分の中に無かったんだけど(有酸素運動は好きだと思う。屋内で地道にやる筋トレかなり苦手)なんとなく体質の変化感じたので最近はこれの中から毎日どれかやってる
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女の子と男の子と男の子
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