おはようございました。
昼夜逆転矯正中のルリビタキ、夜になって再起動。低気圧と生活習慣の乱れがかさなり頭蓋骨が萎縮して僧帽筋が肩甲骨付近まで垂れさがるような倦怠感に襲われているので、適度な柔軟体操と読書で心身をほぐして覚醒をうながす。