ハ！　きょうはひさびさにジムに行ったのでした。ご無沙汰になっていたのは、人生はじめてのぎっくり腰になったため、など諸説あり。
インドアバイクを25分と筋トレ少々をどん。
#運動ドン

いままでのトレッドミルでの運動が、負荷かけすぎ疑惑があり、体への負担が少ないというインドアバイクをやってみている。