日本人には苦手な人も多い、好き嫌いが大きく分かれるフルーツの王様「ドリアン」。実はコレステロールもなく、栄養素的にかなりの優良児フルーツであることが判明したらしい。ただし、糖尿気味の人は気を付けないといけない（糖度は高めだから）。挑戦者は、2週間毎日5粒食べただけで1キロ痩せたそうです（普通に3食＋ドリアン5粒）。かなり腹持ちが良く少しで満足するので、必然的に通常の食事量が減ったのが減量の理由らしい。#シンガポール #Fedibird

How Healthy Are Durians, Really? | Talking Point | Full Episode https://youtu.be/0k31A24ZO_Q?si=FX1AgfIhaGliMTcg