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今日の体重。
じわじわ減ってるよー。でも明日はデートだから、たくさん食べちゃうよー。
筋トレメニュー
図書館まで自転車
往復15分
プッシュアップバーを使った腕立て伏せ
30秒３セット
バックレッグランジ
30秒２セット
マウンテンクライム
30秒１セット
