RT @mmykrs
剣道筋トレ垢に触発されて、骨粗鬆症の予防も兼ね。まあ形は良い感じなんですがコレが肝心な剣道には全然役に立って無いくらい下手くそ🤣まあ今からの歳筋肉ないよりある方がマシだろう、ぐらいに49歳直前の冬。
あ！以前は左腰に鈍い腰痛あったのいつの間になくなったのはご利益か？😳