今日はランニング一応したけど膝がやっぱりダメで途中からウォーキングと交互になったのでカウントなしで。
リングフィットもやったけど走るための軽いスクワット動作で膝ピキピキだったので1ステージでやめてフィットボクシングはなしにしちゃいました。
一度サボるとサボる言い訳をゲットしてしまうから怖くてついつい手を出してしまうんだけど明日は絶対に全ての運動をやらない休息日にしたいと思います！
休めるように頑張るぞ、めちゃくちゃ怖いけど絶対走らないぞ