一昨日から腹筋ローラーをたまに膝コロするようにしてるけど1回もできないしお腹も痛いけど腕がかなり痛い
できないから1日◯回とか◯分だと嫌になるなと思ってとりあえず毎日触る、くらいの目標にしてるので続いているけど1回でもできるようになるのかな
#運動ドン #fedibird