#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年7月15日（月）
・フィットボクシング
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・足首のストレッチ
・表情筋EMS

体調不良でろくに動けなかった