#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年6月26日（水）
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・肩甲骨のストレッチ
・表情筋EMS

背中とお尻が少しすっきりしてきたらしい