#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年3月24日（日）
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・フォームローラー
・胸のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・小顔ストレッチ
・足のケア
・手指のストレッチ
・顔痩せ運動

のばしのばし