#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年3月16日（土）
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・胸のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・顔痩せ運動

昼過ぎまでベッドから起き上がれなかったけど、出掛ける前にのばしのばし