#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年2月28日（水）
・足のケア
・もも裏のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・小顔ストレッチ
・手指のストレッチ

ストレッチは立ったままできるものだけ！