#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年1月2日（火）
・手指のストレッチ
・小顔ストレッチ
・背中の筋トレ
・フォームローラー
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・足のケア

あご含め全体的にすっきりしてきたみたいで嬉しい