#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2023年12月30日（土）
・小顔ストレッチ
・足のケア
・フォームローラー
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・手指のストレッチ

低気圧でぶっ倒れていたことを考えるとよくやれたほう

口周りの筋肉を鍛えようとすると頬の内側に歯が当たって痛くなるのが悩み。