今の80代とかのお元気さを見てると、やはり色々とタフな感じはする　粗食で鍛えるべきなのか？　しかし成長期の栄養は大事ってのは常識になってるので、過食を控えるべきって話なのか　もちろん、年齢なりに色々と衰えていらっしゃる方も多いけれども　#fedibird