タブレットとペンを買って、そのときの感情を整理してメモにするのが便利だ。
あと、絵は全然描けない人間なので寂しいけど、キャンバスに色んな質感の異なる画材っぽいペンで色を塗り重ねていくだけでも、感情が視覚化できて楽しいとわかった。
その上にメモを書けばなお楽しい