ジム行ってきた！ ひさびさにしっかり運動してさあ明日からまた頑張るか～と帰宅したらガッツリ生理が来てしまった……
ジム行ってきた～やたら人が多いと思ったらなるほどSUNDAYじゃねーの
パーソナルトレーニング初体験行ってきた。トレーナーさんに職業を聞かれとっさに「ラ…ライターです」と答えてしまった。間違ってはいない。何やってるか分からん人に職業訊かないで協会。
パーソナルトレーニング2回め。今日から本格的メニュー。60分みっちり筋トレという未知の世界に突入してきた。明日どうなっちゃうの……
ジム行ってきた。有酸素中心に一時間。今日は上半身が筋肉痛バキバキです。
パーソナルトレーニング行ってきた。考える前に体を動かせられるとちょっとすっきりする。
ジム行ってきた。軽い筋トレ20分に有酸素1時間。しかし体重がぜんぜん減らないぜ
パーソナルトレーニング行ってきた。今日のトレーナーさんは凄かった。軽めのSMだった。明日動けないかも…
ジム行ってきた。筋トレ20分有酸素1時間。平日の午前、なぜかガチ勢が集結していて肩身が狭かった……
パーソナルトレーニング行ってきた。自分の半分くらいの年齢でめちゃくちゃシュッとしているトレーナーさんの物凄い量の食事内容を聞いて、眩しいものを見た顔になってしまった。わかさ生活…
パーソナルトレーニング行ってきた。バーベルスクワット42kg到達。と言われたがどれくらいのものなのか分からない。平均的な荷重なのかな。