何をどう頑張っても一度に６時間以上の睡眠がとれなくて（平均５時間台）悩んでたんだけど、お医者に行ったら昼間眠くなったり頭痛がしないならそれが適正睡眠時間ッスよと言われたのでちょっとほっとした。人間42年目にして気づくショートスリーパー体質。